반응형 혈당낮추는법2 [건강 수다] "단게 자꾸 당기고 자도 자도 피곤하신가요?" 소리 없는 암살자, 당뇨 예방하기 안녕하세요, 여러분! 오늘도 점심 식사 후 쏟아지는 잠을 이기지 못해 꾸벅꾸벅 졸고 계시진 않나요?우리가 먹은 음식이 에너지가 되려면 '인슐린'이라는 열쇠가 필요한데, 이 열쇠가 고장 나거나 부족해지면 피속에 설탕(당)이 넘쳐나게 돼요. 이게 바로 당뇨입니다. 당뇨는 그 자체보다 무서운 합병증 때문에 '소리 없는 암살자'라고도 불리죠.하지만 너무 걱정 마세요! 당뇨는 우리가 무엇을 먹고 어떻게 움직이느냐에 따라 충분히 다스릴 수 있는 병이거든요. 오늘은 내 몸이 보내는 달콤하고도 위험한 신호들을 어떻게 알아채고 관리해야 하는지 아주 자세하게 이야기를 나눠볼게요.1. "혹시 나도 당뇨 전조증상?" - 3다(多) 현상을 기억하세요우리 몸에 당이 넘치면 몸은 이를 밖으로 내보내려고 애를 씁니다.다음(多飮): .. 2026. 3. 17. [건강] 공복혈당 110, 당뇨 전단계일까? 검진 결과 숨은 의미와 필사적인 관리법 안녕하세요! 최근 건강검진 결과를 받고 가슴이 철렁하신 분들 많으시죠? 다른 수치는 정상인데 **'공복혈당 110'**이라는 숫자가 빨간색으로 표시되어 있거나 '주의' 판정을 받았다면, 누구나 "나도 이제 당뇨인가?" 하는 공포감을 느끼게 됩니다.결론부터 말씀드리면, 공복혈당 110은 당뇨병은 아니지만, 당뇨병으로 가는 직행열차를 탄 '당뇨 전단계(공복혈당장애)' 상태입니다. 지금 어떻게 관리하느냐에 따라 평생 당뇨 약을 먹을지가 결정되는 아주 중요한 시점이죠. 오늘은 공복혈당 110이 의미하는 바와 오늘부터 당장 실천해야 할 필사적인 관리법을 상세히 알아보겠습니다.1. 공복혈당 110, 정확히 어떤 상태인가요?우리 몸은 음식을 섭취하지 않은 공복 상태에서도 일정 수준의 혈당을 유지해야 합니다. 이를 조.. 2026. 2. 27. 이전 1 다음 반응형