반응형 목디스크병원1 [건강 수다] "목이 뻣뻣하고 팔까지 저릿?" 거북목일까, 목 디스크일까? 안녕하세요! 혹시 지금 이 글을 보시면서 고개를 푹 숙이고 계시지는 않나요? (뜨끔하셨다면 지금 바로 어깨를 펴고 고개를 들어보세요! ㅎㅎ)요즘은 남녀노소 할 것 없이 스마트폰을 많이 보다 보니 뒷목이 뻐근하고 어깨가 뭉치는 통증을 달고 사시는 분들이 정말 많더라고요. 단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데, 어느 날부터 손가락이 저릿저릿하다면? 그건 목이 보내는 위험 신호일 수 있어요. 오늘은 거북목부터 목 디스크까지, 내 목 건강 상태를 어떻게 확인하는지 쉽고 편하게 알려드릴게요! 1. "목이 앞으로 나오고 뒷목이 늘 뻐근해요" 거북목 & 일자목정상적인 목뼈는 C자 곡선을 그려야 하는데, 고개를 숙이는 습관 때문에 일자로 펴지거나 앞으로 굽은 상태를 말해요.어떤 느낌인가요?: 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 항상.. 2026. 3. 10. 이전 1 다음 반응형