반응형 무릎부었을때처치1 [건강 수다] "계단 오르내릴 때 무릎이 비명을 지르나요?" 100년 쓰는 무릎 관리법 안녕하세요, 여러분! 혹시 오늘 아침에 일어나면서 무릎에서 '둑' 소리가 나거나, 앉았다 일어날 때 나도 모르게 "아이구야" 소리가 나오진 않으셨나요?우리 무릎은 자동차의 타이어와 같아요. 평생 우리 몸무게를 지탱하며 수만 번을 구르다 보니 조금씩 마모되기 마련이죠. 하지만 타이어는 갈아 끼우면 그만이지만, 우리 무릎 연골은 한 번 닳아 없어지면 다시 재생되지 않는 아주 귀한 녀석이랍니다.오늘은 내 무릎 연골이 얼마나 남았는지 체크해보는 방법부터, 수술 없이도 무릎을 튼튼하게 지킬 수 있는 비결까지 아주 자세하게 이야기를 나눠볼게요. 지금 바로 소파에 편하게 앉아서 무릎을 가볍게 쓰다듬으며 시작해 볼까요? 1. "혹시 나도 무릎 관절염?" - 내 몸이 보내는 단계별 신호관절염은 갑자기 오지 않.. 2026. 3. 20. 이전 1 다음 반응형