반응형 혈당스파이크증상1 [건강 수다] "단게 자꾸 당기고 자도 자도 피곤하신가요?" 소리 없는 암살자, 당뇨 예방하기 안녕하세요, 여러분! 오늘도 점심 식사 후 쏟아지는 잠을 이기지 못해 꾸벅꾸벅 졸고 계시진 않나요?우리가 먹은 음식이 에너지가 되려면 '인슐린'이라는 열쇠가 필요한데, 이 열쇠가 고장 나거나 부족해지면 피속에 설탕(당)이 넘쳐나게 돼요. 이게 바로 당뇨입니다. 당뇨는 그 자체보다 무서운 합병증 때문에 '소리 없는 암살자'라고도 불리죠.하지만 너무 걱정 마세요! 당뇨는 우리가 무엇을 먹고 어떻게 움직이느냐에 따라 충분히 다스릴 수 있는 병이거든요. 오늘은 내 몸이 보내는 달콤하고도 위험한 신호들을 어떻게 알아채고 관리해야 하는지 아주 자세하게 이야기를 나눠볼게요.1. "혹시 나도 당뇨 전조증상?" - 3다(多) 현상을 기억하세요우리 몸에 당이 넘치면 몸은 이를 밖으로 내보내려고 애를 씁니다.다음(多飮): .. 2026. 3. 17. 이전 1 다음 반응형